Woran liegt es eigentlich, wenn wir uns in den Wintermonaten schlapp und depression fühlen?物理学家Sebastian Knoche博士，Forschung Lichttechnik bei TRILUX团队，erklärt in einem Terra X Beitrag für das ZDF, warum es besonders wichtig ist, das richtige Licht zur richtigen Zeit einzusetzen。他们找到了塞巴斯蒂安·诺奇博士．永远verpassen !

复杂Zusammenhänge einfach erklärt

Während在我的夏日里，在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里。在我的本征沃农信我的不常也没有50勒克司。aber hat das mit unserer Stimmung, der Leistungsfähigkeit oder dem Winterblues zu tun?在knapp 15分钟zeigt der Terra X-Beitrag, wie Licht den Menschen konkret beeinflusst。”Natürlich我们知道详情erklären”，所以塞巴斯蒂安·克诺什，“aber er fast sehr anschaulich zusammen, wie Licht über Photorezeptoren im Auge bestimmte生理学Prozesse steuert and so den Schlaf-Wach-Zyklus, die Konzentrationsfähigkeit和vieles mehr beeinflusst。”

Genau meine Wellenlänge

Entscheidend für die生理学wiirkung ist die spektrale Zusammensetzung des Lichts。Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die so genannten本征光敏视网膜Ganglienzellen besonders sensibel auf blaues Licht reagieren "Kaltweißes Licht mit einem hohen Blauanteil am Morgen hemmt unter anderem die Bildung des“schlafhorons”褪黑素，所以dass wir uns wach und leistungsfähig fühlen”，führt塞巴斯蒂安·诺什aus。Abends dagegen ist ein höherer褪黑素凝胶durchaus gewünscht。Wer也nachts gut schlafen möchte, sollte in den Nachmittags- und Abendstunden den Blaulichtanteil seiner Beleuchtung reduzieren und auf warmweißes Licht setzen。

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Sowohl im privatberich als am Arbeitsplatz wild dieses Wissen zunehmend berücksichtigt”在eine professionelle Lichtplanung飞行ßt mittlerweile immer häufiger auch die " melanopische " Wirksamkeit ein, die den Einfluss des Lichts auf生理学Prozesse wie den Melatoninspiegel beschreibt "，所以Sebastian Knoche。Darauf sind wir natürlich längst bestens eingestellt: Unsere Human Centric Lighting (HCL) Lösungen verändern ihre spektrale Zusammensetzung automatisch nach dem Vorbild des Tageslichts und sorgen so für mehr Wohlbefinden。

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